NGƯỜI TIỂU ĐƯỜNG CÓ UỐNG ĐƯỢC CAFE KHÔNG? CÙNG TÌM HIỂU BÀI VIẾT.
Đái tháo đường, người bệnh hoàn toàn có thể pha thêm đường hoặc sữa tươi vào cà phê. Tuy nhiên, cho đến nay chưa có bằng chứng xác định cụ thể số gram đường người bệnh đái tháo đường có thể tiêu thụ mỗi ngày. Với người bình thường, Hội Tim mạch Hoa Kỳ khuyến cáo mức đường nhanh (đường kính, đường mía…) tiêu thụ mỗi ngày như sau: nam giới dùng khoảng 36 gram (9 muỗng trà, mỗi muỗng tương đương 4 gram); nữ giới dùng khoảng 25 gram (6 muỗng trà). Người bình thường nên sử dụng lượng ít hơn mức trên. Như vậy, người bệnh có thể thêm khoảng 1 – 2 muỗng cà phê đường/sữa đặc để ly cà phê vừa thơm ngon vừa không gây tăng đường huyết. Đồng thời, nên uống trong bữa phụ để không tăng lượng đường trong máu.
Không cho quá nhiều đường & sữa vào cà phê vì dễ gây tăng đường huyết. Tốt nhất không uống đường.
Mỗi buổi sáng sáng uống một ly cà phê mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Cà phê chứa caffeine – một loại chất kích thích tăng cường dẫn truyền xung thần kinh, có tác dụng cải thiện tâm trạng, trí nhớ, khả năng tập trung trong học tập cũng như công việc. Nhờ chứa thành phần polyphenol có tính chống oxy hóa, cà phê giúp trái tim khỏe mạnh, ngăn ngừa đột quỵ, ung thư,… Uống cà phê điều độ một ly mỗi ngày giúp giảm nguy cơ mất trí nhớ, suy giảm nhận thức, bệnh Alzheimer.
Ngoài ra, các thành phần chất chống oxy hóa trong cà phê có khả năng duy trì chức năng của các tế bào beta trong tuyến tụy và quá trình chuyển hóa trong cơ thể, từ đó duy trì sản xuất insulin điều chỉnh đường huyết, hạn chế nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2.
Để cuộc sống thường ngày không phải quá kiêng khem trong ăn, uống Người tiểu đường nên sự dụng Sữa StaSure Cerna Plus mỗi ngày 2 ly/35g tương tương với 4 muỗm. Bởi Sản phẩm có bổ sung Chitosan có tác dụng tương tự chất xơ. Chính vì vậy, chúng có khả năng ức chế hấp thụ glucose qua đường ruột và enzym tiêu hóa carbohydrate alpha-glucosidase. Từ đó, cơ thể bạn có thể giảm tối đa lượng đường được hấp thụ sau mỗi bữa ăn.
Ngoài ra, Chitosan còn góp phần cải thiện độ nhạy cảm của các Insulin thông qua adiponectin, PPAR-gamma, Glucose transporter type 4, adenosine monophosphate-activated protein kinase,… Còn giúp tăng nhu cầu sử dụng đường của các mô và tế bào. Và từ đó làm giảm thiểu lượng đường tồn tại trong máu, phòng chống đái tháo đường hiệu quả.
StaVietnam Trao Chất Lượng Nhận Yêu Thương
ST: Trần Ngọc Sơn
#stavietnam.com
